マダムオリーブのハッピーコーチング

いつもどんな気分で過ごしていますか？

今はどんな気分ですか？

あなたの人生は、あなたの「今」の気分でできています。

今の気分があなたの人生そのものです。

「いつかは●●になりたい…」「いつかは●●したい…」

それは何年後ですか？

そのために今あなたは何をしていますか？



たとえばあなたの手帳に、

これからの楽しい予定がたくさん書きこまれているとしたらどんな気分ですか？

たとえば、「明日からの1週間、毎朝10分早く起きて、ストレッチをする」という計画を立てて、

それをやりとげたとしたら、どんな気分でしょうか。




どんな小さなことでも、何かを達成したり、

本当に自分の好きなことをしていると、

幸せな気分になります。


「今」を充実させて生きることに、もっと意識を向けてみませんか。