プロコーチ　マダムオリーブのハッピーダイアリー

テスト前で図書館に行った子やら、
学園祭の練習に出かけた子やら、
たまった仕事を片づけに会社に行った夫やら…


誰もいない日曜日のお昼

たった一人の

まかない飯


昨日の残りの豚キムチを

ラーメンで再利用。


　　　　　↓

豚キムチラーメン！！




辛っ！！

汗かくわ。

でも、まあまあおいし。

気ままな一人暮らし気分を満喫♪


  

いつも「私はついてる」と思っていると、本当についてる人になる、というのは斉藤一人さんやいろんな人が言ってること。

「幸せなやっちゃなぁ。そんなうまいけといくかいなー」と、うちの夫などは言うのだけど、、、でも、最近そんなうまいこといくかも、という気がするのです。

春のお花見＆ランチ、秋の紅葉＆ランチといつも企画してくれるＫちゃんと、昨日は神戸にショッピングゥ?

今までお天気に関してはパーフェクトに晴れ女の私たち。行きの電車の中でも「今は降ってるけど、なんか晴れるような気がする」「ほら、空がアカルイよ」と、ノーテンキなこと言いつつ、三宮についたら、ホントに雨が上がってた！

ついてるぅv(^^)v

こんなカラダですが入っていいデスカ？と言いたくなるような、シンプルで美しい洋服がディスプレイされたブティックに冷やかし半分に入ったら、奥のほうにとっておきのコーナーが！

お洒落でセレブなマダムたちの、クロゼットに入りきらなくなったお洋服が、ユーズド価格で売られてるの！
プラダのスゥエードのワンピース、グッチのパンツ、セリーヌのニット…。
Ｋちゃんはスカートとデニムジャケットを買ってなんと２万円でお釣りが！

ついてるゥ♪d(⌒〇⌒)b♪

そのお店のスタッフの方にオススメのイタリアンレストランを教えてもらって、行ってみたら、これがまたグゥーv(^-^)v
（写真は少し食べた後のオードブル）

ただ、雨はやっぱり降ってきて、あたしたちの晴れ女伝説（！）は終わったんだけど、これもせっかく持っていった傘が役に立ったということで、無理矢理グゥーv(^-^)v


ま、ついてると思うか思わないかは自由だもんね(o^-^o)
  

いつもどんな気分で過ごしていますか？

今はどんな気分ですか？

あなたの人生は、あなたの「今」の気分でできています。

今の気分があなたの人生そのものです。

「いつかは●●になりたい…」「いつかは●●したい…」

それは何年後ですか？

そのために今あなたは何をしていますか？



たとえばあなたの手帳に、

これからの楽しい予定がたくさん書きこまれているとしたらどんな気分ですか？

たとえば、「明日からの1週間、毎朝10分早く起きて、ストレッチをする」という計画を立てて、

それをやりとげたとしたら、どんな気分でしょうか。




どんな小さなことでも、何かを達成したり、

本当に自分の好きなことをしていると、

幸せな気分になります。


「今」を充実させて生きることに、もっと意識を向けてみませんか。  

朝のワイドショーで、ラストフレンズのクランクアップの様子が流れてきた。
上野樹里ちゃんの「やりきった」という風な笑顔を見て、
なぜか泣けてきた……

役者はドラマの中で、その人物になりきって
いろんな出来事や感情を疑似体験しながら
役作りをするのだとしたら、、、

さぞかし、つらかったのではないかと。

野だめとルカの180度正反対の役を
見事に、本当に別人格に演じ分けるって
本当にすごいことだと思う。

よくやったね、樹里ちゃん。
「やりきった」ね！！

  

今日は4回目の交流会、サロン・オリーブ（ちょっとこっぱずかしいネーミングだけど）の日。

何かやりたい！という思っていたり、実際に動き始めたりしている人たちが、
自分の思いを話したり、意見を交換したりできる、
自由で安心な場を作りたい、という思いから、
自宅のリビングで、月に1回交流会を開いています。

今日は２人の新規参加の方が来られました
遠いところをおいでくださり、ありがとうございました。


こんなことやってみたいな！と、自分のアイデアを言ってみたくても、
「そんな夢みたいなこと言って」とか、
「無理でしょ、どうせ」
みたいな反応が返ってくると、もうそれで気持ちはしぼんでしまいます。

もしかしたら、すごいいいアイデアの芽かもしれないのに。


サロン・オリーブでは、ルールは2つ。
１．否定しない。
２．守秘義務を守る。

だから、何を言ってもいいんです。
普段考えていることを言うのもよし、
困っていることを話してみるのもよし。

ここではみんなにどんどんしゃべってもらいたいと思っています。
自分のこと、仕事のこと、家族のこと。


次回から、20分～30分ぐらい「アウトプットタイム」を設けて、
毎回おひとりずつ、「プチ講座」を担当していただくことに
来月は、おしゃれ上手なKさんの「コーディネイト講座」の予定。

それぞれのお仕事スキルを生かした内容でもいいし、
本や映画の感想でもいい。

楽しい時間になりそうです。
  

久々のフリーな水曜日。
先週、『とくダネ！』の小倉さんや佐々木恭子さんが絶賛してた映画『ぐるりのこと』を見に行こうと
上映中の映画館を検索してみたら、

東京しかやってない

大阪は21日からだって～～

へこむわ。
今日、見たかったのに。
21日からだなんて、先すぎる。


あれだけ見たい心をくすぐっておいて、大阪ではまだやってないなんて。


ま、しょうがない。

たまには家のことちゃんとやれっちゅうことかもね。


  

うちはとにかく親戚が多い。

私も夫も3人兄弟、うちの親は7人兄弟、夫の親は10人兄弟。

全員とつきあっているわけではないけれど、

実家でも、婚家でも、何かと親戚が集まる機会が多く、

そのたびに、ある時は、長女として、ある時は嫁として、

そしてある時はいとこの最年長者として、あれこれ気をきかせて動きまわっていた。

自分の欲求よりも、相手の都合を優先させてきた。

みんなに感謝されたり、褒められたりすることが気持ちよかった。

たぶん、そうすることで自分の存在感をアピールできると思っていたと思う。


そして、あることに気づいた。

感謝されたり、喜ばれたりするととてもやりがいを感じるけれど、

だんだんそうすることが当たり前になってきて、

いつも感謝されるためには、今まで以上の働きをしなけらばならなくなっていた。

ふと気付くと、まわりは楽しげなのに、自分ばっかり忙しく立ち働いている。

「あんたももっと動いたら？　気がきかないわね」と、内心毒づきながら、笑顔を作っていた。

私って、いろいろなことを気づいてしまうから一番大変なのね、ま、しょうがないか、と自分を納得させていた。

納得して動いているのだから、それが私の生き方。結構かっこいいやん、と思っていた。



ある日、仲のいい友人に、

「苦労してるね。大変そう」

と言われたことが、心にひっかかった。


……え？　すごいね、って感心しないの？

「自分がこうすることが好きだからやっているんだよ。だから全然大変じゃないよ」

と、言ったものの、心に刺さったトゲは抜けなかった。

……何でこんなに気分が落ち込むんだろう。

「幸せな人」に見えていないことがショックだった。

「幸せに見えないこと」は、私を不幸せにした。


「幸せそう」に見える人と何が違うのだろう？


悶々とした気持ちを、ノートに書きなぐった。

書けば書くほど、次から次へと湧き上がってくる罵詈雑言の嵐。

こんなに毒を貯めこんでいたのかと、びっくりするほど出てくる。

「悪口言っちゃいけません」
「人に言ったことはそっくり返ってくるよ」

子どものころから、しっかりと心に刻み込まれた『ルール』を破って、

思いっきり吐き出す快感。

書いてみると、自分が何に怒っているのか、何が悲しいのかが見えてくる。


そんな悶々とした経験があって、

今も、悶々とすることはしょっちゅうだけれど、

そこから何かを得る楽しみも見つけた。

だから、楽しいだけの、薄っぺらな人生よりも、

いろんなことがあって、怒ったり、泣いたり、笑ったりの人生のほうが絶対にいい、と今では思っている。  

「お家がキレイだと人生の半分はうまくいく」とは、こちらの朱夏ブログでも人気の
古市伸子さんのお言葉ですが、

ほんとにっ

ほんとーーーに、

そうだと思うのです。


だいたい私が旅先のホテルがだーい好きなのは、
上げ膳据え膳（古い？）の魅力もさることながら、

調和のとれた美しいインテリアと、

スッキリきれーに片付いたお部屋



それだけで、人生の成功者のような気分になってしまいます。


だから、
家も、いつもきれいにしておきたいんだけど、
それって、結構地道な努力の賜物でしかないわけで～～～
すぐ目の前の出来事にココロを奪われて、
お掃除が二の次、三の次になってしまって、
だいたいいつもとっちらかっているのですわ

こんなことでは、いくら毎日が楽しいっていったって、
家でゆーったりくつろぐにも、なんか後ろめたさがただよっちまう。

エネルギー源は、「好きなことをやること」だったり、「ありのままの自分を認める」だったりなんだけど、
気にかかっていることがあると、それがエネルギーロスになってるのは明白。


長年、手つかずだったこの分野。
いや、きれいなところが好きだからこそ、いい加減なことはしたくなかった……
　　　　　　↑↑↑
すみません。ものすごい言い訳でした

そこで！！
好きなことと、苦手なことのドッキンぐぅ～～

１．ターゲットを決める。
２．きれいになったところをイメージする。
３．いつやるかを決める。
４．どれくらいの時間をかけるかを決める。
５．方法を決める。
６．ゴールの日程を決める。
７．ご褒美を用意する。

というわけで、

洗面所まわりを、毎日お風呂に入る前の10分間、片づけていくプロジェクトを開始～！
ゴールは1か月後。
旅先のいろんなホテルのアメニティグッズを捨てきれずに、ごちゃらごちゃらと詰め込んだ禁断の扉をオープニンぐぅ～！
1週間後には、メールで確認しあうという掃除の友も確保。

さらにっ、

ご褒美を用意する！

魅惑のヘッドスパ？
それともリンパドレナージュでボディもスッキリ？
いやいや、前から行きたかったネイルサロンか？
エステ？　足つぼマッサージ？　

どれも行きたーーーい！！


ま、それはあとでゆっくり考えよう。


そして、ブログでも宣言と、
排水…じゃなかった、背水の陣で臨むのだ。

いざ！スタート！！
  

今日は食育＆コーチングコラﾎﾞセミナーの第２弾を先ほど終えて、帰ってきました。
本格始動に先駆けて、自分たちの練習の意味あいもあったので、
あえて告知をせず、少人数でのセミナーでありました。

会場はマンションの集会室。
とても音響効果のいい（？）部屋で、マイクなしでも声がほどよくとおって、
なかなかいい感じ。
今回は、カセットテープ（古っ）持参で、自分の話を録音してみました。
あとで聞くのがちょっとコワいのですが…。

内容は、「楽しい食卓（朝食編）」
思春期の子どもとの朝のコミュニケーションのとりかたのお話をさせていただきました。


食育担当のベリーさん（http://berry.osakazine.net/）は、試食用のミニ弁当（！）も作ってきてくださって、
終わってから、皆さんに感想をうかがいながら、おいしいミニ弁当をいただくという
うれしい特典つき。

そして、なんとあの某有名食品メーカーが、協賛としてサンプルを
提供してくれたのです。
サンプルといっても、市場にふつーーに売っている、中身の多いやつなんですよ。
ちょうど朝食キャンペーンをやっているということで、
ベリーさんが、私たちのプロフィールとセミナーのレジュメを送ってみたところ、
「どうぞお試しください」って、送ってくださったのです。
なんと、太っ腹！！
もちろん、企業イメージもアーーーーーっぷ！！

食育＆子育てコラﾎﾞセミナー　「楽しい食卓（朝食編）」
　　　〃　　　　　　　　　　　　　　「心と体のデトックス」

は、今後も引き続き、おこないますので、ぜひうちでやってーーという方がいらっしゃいましたら、
どうぞご連絡くださいませ。