マダムオリーブのハッピーコーチング

サロンオリーブの子育てママグループを、新たに増やそうと思います。

現在、１つのグループが月1回のペースで活動しています。

前回は、ＰＴＡ活動でちょっとつらい思いをしたママの話をきっかけに、

「自分を信頼する」っていう話題になりました。

自分を信頼することができたら、つらい思いはしなかったかもしれないね、と。

自分の「ありたい姿」と「現実の姿」とのギャップが大きい場合、

そのギャップがあることを認めたくない！人にも知られたくない！

そんな思いがあるとき、何気ない一言がそのギャップに突き刺さったと感じたとき、

人は責められたと感じてしまいます。

（悪気がなかったかもしれない）一言で、いたく傷ついてしまうのです。


でも、そのギャップがあることを、自分でわかって、認めていたら、

ありのままの自分を受け入れて（信頼して）いたら、傷つかずにすんだかも。


さて、この「自分を信頼する」ことができるかどうかは、

子どもの頃の体験が大きく関係してきます。

親にどういうふうに育てられてきたか、ということがポイントになります。


親の言葉がけ、態度が、子どもの将来の幸せを左右するといっても過言ではないかもしれない。

そんなふうに思っています。

子どもをどう育てるか、を考えることは、自分はどう生きるのかを考えることだと思います。

今、子どもに何の悩みもない、という方も、

ちょっと悩んでいるのよね、という方も、

この機会に、考えてみませんか？


新規のメンバーを募集しています。

一度、話を聞いてから、という方も大歓迎です。

お気軽にお問い合わせください。



11月７日（金）10時半～12時半　　または、11月14日（金）10時半～12時半

連絡先：olive01@maia.eonet.ne.jp　電話　090-8797-9387

  

「そうやったんや！　悪口って、言うてもいいんや！」

「え？　悪口って言っちゃいかんでしょ」

「いいねん。思うのは自由やねん。何を思ってもいいねん」

「でも…人の悪口は…あかんやろ、普通」

「あかん、と思ったら、思わへんようになる？」

「難しいけど、思わへんようにしてるし、なるべく聞かへんようにしてる」

「ふうん。思うけど、思わへんふりしてるねんね」

「いや、フリって…」

「思うんでしょ？」

「思うよ！　でもそれを言うたらおしまいやんか！」

「おしまいやない。自分はあの人のこと嫌いなんやなあ、と認めてみ。

そしたら、何で嫌いなんやろ、と考えることもできるし、

これ以上関わらんこともできる。

認めへんかったら、その人のこと考えることできへんやろ。

考えたら、嫌いって思ってしまうねんから。

でも、何で嫌いなんやろ、と考えたら、もしかしたらなんか理由があるかもしれへん。

自分が我慢してることを平気でやってるからかな。

自分のことを認めてくれへんからかな。

自分が必死で守ってることを、ないがしろにするからかな。

そうやって、考えることができるねん」



人の悪口を言うことは、よくない。

でも、いっぺん言うてみたら、自分が何を思ってるかがよくわかる。

だから、安易に悪口を言うと、自分が恥をかくことになる。

自分も同じ穴のムジナや、ということが露呈するから。

だから、言ってはならない…のではなく、安全な場所で言う。

秘密が守れる友人、家族、日記…。

「なぜそう思うのか」を知るために。

自分と相手の、本当の姿を知るために。



「こんなことで腹を立ててる自分」と、そこでオサラバするために。  

友人の大学合格の喜びが、じわじわ、ひたひた、私を満たしていく。

何だろう？　この感覚は…。


何で私がこんなに嬉しいんだろう、と、自分でもちょっと意外なほど。

でも、素直にうれしい自分がまた、うれしい。


彼女とは、子どもが小学校に入ったときからのおつきあい。


子どものことや、家族のこと、自分のこと…、その時々の「自分が感じてること」を、

お互いに話し合ってきた。

と言っても、いつも一緒、というわけではなく、お互いそれぞれ仲のいい友人がいる。

2週間に1度の私たちの「お習字」の時間。

だいたいいつも、筆を握っている時間よりも、話してる時間のほうが長い


でも、子育て中の私たちには、その時間は何にも代えがたい貴重な時間。


「今日もわたし、●●を学校まで送らされてん。このごろ、毎朝、ギリギリまで寝てるから、結局間に合わなくて学校まで送るねんけど、もーー、頭にきて、学校つくまで罵倒しっぱなし！　腹立って、腹立って！」

「あらあら、かわいそうに」

「かわいそうやけど、いい加減にして欲しいわ。こんなことしてたら、この子がダメになるんちゃうかとか思うし」

「やらへんほうがいいと思いながらやってるんやね」

「そう。仕事でもしてたら、子どもも最初からあきらめて頼まへんと思うけど、どうせ家にいるやん、とか思ってるやろし、あ～腹たつ」

↑　↑　↑

こうやって書くと、突っ込みどころ満載ですな

子どもに腹立てて、そんな子どもにした自分を責めて、その痛みを子どもにぶつけてましたな。

息子よ、すまんかった

母が未熟であった。

しかし、そのおかげでいっぱい学ぶことができた。


「何がどうしてどうなったのか。その時自分はどう思ったのか」を話すことで、

「じゃあ、どうしたらいいの？」と、なり、

「ああ、そうか」となるのです。


彼女とは、そんな時間を共有していました。

いいことも、悪いことも、安心して話せる場。



そのうち、私たちの関心は、「子ども」から「自分」へ移り、

それぞれが試行錯誤を繰り返し、そのつど報告しあい、励ましあってきました。


そうだ！

だから、こんなにうれしいんだ！

「彼女の」成功ではなく、「私たちの」成功だと感じているのだ！

自分が頑張ったことも、彼女が頑張ったことも、同じようにうれしい。


私のサロンオリーブの原点は、こんな仲間との12年におよぶ「アウトプットの歴史」なのかもしれないな、と思うのです。
  

やった～～～！！

友人からすっごいニュースが飛び込んできました

阪大の医学部の看護学科の編入試験に合格したって

その友人は、現在、パートの看護師さん。

そして、二人の受験生がいるお母さん。

4●歳！！（内緒らしいけど、後半です＾＾）


今回で3度目の挑戦なんだけど、2度の失敗のあといったんあきらめて、

そして、今年、もっと入りやすい他の大学を受けるつもりで、一応ダメ元で挑戦したら受かったんだって！！


すごいねーー。

ほんとに頑張ったと思う。


ずっと大学生になりたかった、と言ってました。

英語の学習塾に通ったり、子どもと同じ参考書買って、頑張ったそうです。

合格の知らせに、高３の娘さんは、泣いて喜んでくれたんだって。

こんな母親の姿を見たら、感動するよね。

こんなふうに頑張る親の姿を見て、子供は学んでいくんだろうなあ。


いくつになっても、目標に向かっていくって、かっこいいね。

おめでと～～


  

こんにちは~！

今日はフィットネスクラブに行ってきました

昨日、セミナーでお会いした方が、エアロビをやっていたおかげで、笑顔に自信があります、

とおっしゃっていたのを思いだし、思いっきり笑顔を意識してやってきました＾＾

たぶんまわりの人は、「ちゃんとついていけてない照れ隠しの笑い」と思ったことでしょうが、

ま、そんなことはどーでもいいこと。

普通に、笑顔の顔になりたい私です。。。


さて、先週の水曜日は、7回目のサロンオリーブでした。

今回のテーマはズバリ、アウトプット！！

メンバー全員が、一人5分の持ち時間で、「今、考えていること」について

スピーチをしてもらう、という企画。

スピーチをしている間は、誰も口をはさまない、というお約束です。

「緊張するわーー」とか言いつつ、スピーチが始まりましたが、

たった5分、されど5分。

皆さんの、大切な思いがひしひしと伝わってくるような、

とっても素敵なスピーチでした。

おもしろかったのは、場の雰囲気に触発されて、

自分では考えていなかったことを話してしまった、という方が2人もいたこと。

こんなハプニングは大歓迎！

やっぱりアウトプットは大切だな～～と、思ったのでした。


では、参加された方の感想を少しだけご紹介します！


●スピーチをさせていただくと、自分の考えていることを整理できるように思います。自動目標達成装置が作動するのは、目標を口に出すことで、スピードアップされるので、発表の機会をいただいてラッキーでした。（Ｋさん）

●人前でスピーチすること、私にとっては挑戦でした。どういう気持ち、態度で話せる自分がいるのか、ドキドキと共にとても楽しみに思っていました。少しずつ人前に立つこと、ありのままの自分に自信がもてていると今日思いました。（Ｙさん）

●考えていたことと違うことをスピーチしてしまいました。そのおかげで、そんな思いが心の底に芽生えていたのだと気づくことができました。言葉にして自分を語るという機会は、日ごろは少ないので、5分間スピーチは、自分を見つめることができてよかったと思います。（Ｍさん）

次回は、11月19日（水）です。

皆さんのご参加をお待ちしています！！



＊＊＊お知らせ＊＊＊

サロンオリーブでは、「アウトプットの会」と「子育てママの会」を開催しています。

前向きな方、または前向きになりたい方ならどなたでも参加できます。

モットーは、「人生を楽しむ」です。

おかげ様で、少しずつですが参加してくださる方が増えてきました。

自宅で開催している都合上、１度に3名～8名ぐらいがちょうどいい人数です。

新しく参加を希望される方が3名以上になりましたら、別途日程を設定させていただきますので、

興味をお持ちの方は、下記メールアドレスへご連絡くださいませ。

olive01@maia.eonet.ne.jp

サロンオリーブ「アウトプットの会」「子育てママの会」
日　 時：水曜日or金曜日　10：30~13：00／13：30~16：00
場　 所：大阪府池田市　　（４人以上集まっていただきましたら、ご自宅へ伺うことも可能です。お気軽にお問い合わせください）
参加費：1500円






  

「『アンチエイジング』ではなく、『ビューティーエイジング』という言葉を使いたい」

とは、おととい見たテレビで、佐伯ちずさんが言われていた言葉。



「アンチ・エイジング」って、年齢を否定する言葉ですよね、という意味のことを

おっしゃっていて、「年齢をマイナスイメージにとらえるのではなく、プラスイメージにとらえたい」

ともおっしゃっていたと思います。


まさに！


そうだ！　そうだ！　そのとおりだっ！！


そろそろ、というか、もう、アラフォーとは言えなくなってきた私。

「年齢」という激流に逆らおうとするのではなく、

「年齢を重ね、経験を重ねることで、こんなにおだやかに美しく（！）、

楽しく生きることができるようになりました」

ぐらいのことが言えるようになりたいもんやね。


どんな言葉を使うかで、考え方も決まってくるように思うので、

やはり、私も佐伯チズさんを見習って、

「ビューティ・エイジング」という言葉を使いたい！！


心のビューティエイジングのために、こんな「理念」を作ってみた。

「私は、日々更新し続けます」

昨日の私にとらわれない。

昨日、よいと思ったことも、今日になるともっとよい方法がみつかるかもしれない。

明日になるとさらによい方法が見つかるかもしれない。

いくつになっても、日々成長し続けるって、

ビューティーエイジングだと思うのよね~。  

考えてみると、去年から今年にかけてたくさんの人と出会って、

そのほとんどが私より年下！

ごくごく、たまに、私より上かな～なんて思うと、同い年だったりする。

そして、みんな前向きで、活動的な人たちばっかり。

若い時は、40代になった自分はさぞかしくたびれているんだろう、と

想像していたけど、実際はぜーーーんぜん違った！

心の自由度が高くなると、身体も元気になるみたいで…。


そして、今、人生を自分の足で歩きたいと思う。

夫や子ども、姑、その他もろもろ、できない言い訳を環境のせいにしていないで、

どうしたらできるかを考えていこう。


2008年10月1日、JACCAをスタートしました。

コーチングをもっと多くの人に知ってもらいたい。

コーチ同志、切磋琢磨して、よりよいサービスを提供していきたい。

「こうだったらいいな」を実現させていきたいと思います。


  

コーチングでは、「人はみんなパーフェクトな存在」と考える。


そうなのよ、存在してるだけでパーフェクト。

出っ張っているところも、欠けているところもあって当たり前やん。



晩御飯をおかわりして、モリモリ食べたあとは、決まってソファで寝てしまう娘…

一応、教科書とノートは食卓の上に広げてるけど、

まあ、15分も持てば上等。。。

以前は、見ているほうがイライラして、起こそうと躍起になっていたけど、

今は、そっと毛布をかける私。

目が覚めて、またまた2時間以上もソファで寝てしまったことに

自分で自分に腹を立てて、えらい剣幕で怒っていたけど、

今はすっかり気をとりなおして、明日の準備をしてる。

彼女は彼女なりに、日々を懸命に生きているのだなあ、と思うのです。


彼女のことを、「何かが欠けている存在」としてみてしまうと、

こっちが不安になって、イライラして、やたら干渉したくなるけど、

「パーフェクトな存在」としてみてみると、

よけいな干渉はいらない、と思える。

そして、一言、「私に何かしてほしいことある？」

娘も一言、「何もない！」


何かしてほしい時は、言ってね